top of page


Trennkost Diät | Was taugt sie?
Trennkost … Was verbirgt sich hinter diesem Begriff und warum ist diese Diät heutzutage in aller Munde? Vielleicht sind es die Abnehmerfolge


Bhaskis | Das Wunder der verlangsamten Leibesübungen
Bhaskis | Das Wunder der verlangsamten Leibesübungen Dem Urmenschen musste man keine Leibesübungen lehren. Seine Lebensweise in und ......


Die Kniebeuge - Meisterdisziplin aller Fitnessübungen
Nicht von ungefähr werden Kniebeugen im Fitnesstraining als DIE Grundübung bezeichnet. Sie gelten als perfekte Übung für einen .........


Fitness-Wunder „Rudergerät“
Ein Rudergerät bietet dir ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nahezu den gesamten Körper in Form bringt. Und, ein nicht ganz.......


Dein Immunsystem | Die wichtigsten Darmbakterien Stämme
Einige von euch hatten Fragen zum Thema aus einem meiner letzten Impulse.
Wir haben nach aktueller Studienlage wohl ..... weiter


Schnorcheln
Schnorcheln mache ich wirklich sehr gern und doch darf ich zugeben, dass Tauchen in größere Tiefen mir eher Angst macht als Freude.........


Schwimmen | 5 kleine Verbesserungen
Schwimmen | 5 kleine Verbesserungen


Krafttraining – ein Weg spiritueller Entwicklung?
Wenn du evtl. Glaubenssätze in dir trägst wie „Sport ist Mord“ oder „Training ist ein unangenehmes Übel“ und ....... weiterlesen


4 Lieblingsübungen für einen starken Rücken - Dein Body - (6 Minuten)
Fast jede dritte erwachsene Person in Deutschland leidet ständig oder häufig unter Rückenschmerzen. Kennst Du das auch?
An langen Arbeitstag


Der Frühling kommt - Dein Lauf ABC - Dein Body - (5 Minuten)
Du möchtest Saxophon spielen lernen oder es mit Stabhochsprung versuchen? Dann wirst Du wohl kaum einfach loslaufen, ein Saxophon oder...


Körperlich FIT durch Gedanken – Mentales Training, mentale Strategien?
Körperlich FIT durch Gedanken – Mentales Training
Was sind überhaupt mentale Strategien?
Man spricht von mentalen Strategien, wenn man in


Fit im Stehen
Immer schneller, höher, weiter: Jobs in modernen Unternehmen gestalten sich so vielseitig und anspruchsvoll wie nie zuvor.


5 min Schlank
5-Minuten-Übung für eine schlanke Taille und einen starken Rumpf
Was die meisten unter einem Sixpack verstehen, sind in Wirklichkeit nur ve


Starker Rücken
Fast jede dritte erwachsene Person in Deutschland leidet ständig oder häufig unter Rückenschmerzen. Kennst Du das auch?
An langen Arbeitstag


Lauf ABC
Du möchtest Saxophon spielen lernen oder es mit Stabhochsprung versuchen? Dann wirst Du wohl kaum einfach loslaufen, ein Saxophon oder einen


Basics rund um Deine Muskeln
656 Muskeln hat jeder Mensch und die sind längst nicht alle gleich. Sie unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht, was ihren Aufbau, ihre For


Schweinhund
Mein Schweinehund,
ach ich bin in großen Nöten,
denn die Figur, die ging mir flöten.
Allmählich werd' ich kugelrund,
und Schuld hat nur der


Verletzungen im Sport
Ich weiß es noch, als wäre es gestern gewesen. Ich war früher ambitionierter Handballspieler.
Mein erstes Spiel in der neuen Mannschaft: Spr


Promille und Sport
Du lieber Mensch,
nein, kein Vortrag über Alkohol, nur ein paar Fakten. Es gab eine Zeit, in der hätte ich mich als Alkoholiker bezeichnet


Im eigenen Saft schmoren
Das Schwitzbad gibt es seit tausenden Jahren. Die ersten Ursprünge finden sich in der Steinzeit. In Erdlöchern und kleinen Höhlen, welche mi
bottom of page