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Hüpfen und Springen ist für Kinder Ausdruck purer Lebensfreude, es gehört ganz selbstverständlich zu ihrem Bewegungsrepertoire.

Workout – Die tanzende Brücke – Dein Body (5 Minuten) Eine kleine und feine Übung zur Kräftigung deiner Coremuskekn ist die tanzende Brücke.

Gibt es Bereiche in deinem Leben und in deinem Körper, die sich eng oder starr anfühlen? Beweglichkeit ist das Vermögen, körperlich oder ge

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Impro-Body Stelle dir vor du bist ein Krieger oder eine Kriegerin. Dein gesamter Körper ist in voller Alarmbereitschaft, alle Muskeln sind a