Der Weg zur Mitte: Ergründung der Lehre des Buddhas Du möchtest mehr über die Lehre des Buddhas erfahren? Dann bist du hier genau...

Mudras sind eine alte indische Kunstform, die eine starke spirituelle Kraft enthält. Sie sind komplexe Hand- und Fingergesten, die uns helfe

Pantanjali ist einer der großen Philosophen Indiens und der Begründer des Yoga-Sutras. Er lebte vor etwa 2000 Jahren und legte die...

Prana = Lebensenergie - ayana = Ausdehnung - yama Lenkung Pranayama Pranayama ist eine Technik des Atmens, die aus dem traditionellen...

Asanas Asanas sind Körperhaltungen, die in verschiedenen Yoga-Stilen praktiziert werden. Sie können helfen, deine körperlichen und...

Oft werden wir von unseren Schülern gefragt: „Warum halte ich so sehr Spannung in mir und wie kann ich diese auflösen?“ Spannung ist ein P

Unser 1. Workshop in unseren neuen Räumen. 😍🙏 Gleich noch schön gemeinsam Kurkuma Paste gekocht stärkt ja bekanntlich das Immunsystem...

Eines Tages war Laotse mit seinen Schülern auf Wanderschaft und sie kamen an einen Wald. In diesem Wald waren Holzfäller........

Bhaskis | Das Wunder der verlangsamten Leibesübungen Dem Urmenschen musste man keine Leibesübungen lehren. Seine Lebensweise in und ......

Der Kopfstand, Sirsasana gehört zu der Königsdisziplin der Asanas im Yoga. Diese Umkehrhaltung ist nicht ohne Grund eine der...

Was ist Acro Yoga? Acro Yoga leitet sich vom englischen "acrobatic“ ab und ist eine Form des Partneryoga....... weiter lesen

5 Gründe, warum Du Stand Up Paddle Yoga ausprobieren solltest 1. Training der Tiefenmuskulatur Yoga auf dem Wasser fordert vor allem die Ru

Der Begriff „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Rad oder Wirbel. Die Chakren befinden sich in ständigen Drehbewegungen.

Das Muladhara (= Wurzelchakra) ist das unterste Chakra der Basischakren. Der Name Muladhara setzt sich zusammen aus mula = Wurzel und adhara

Das Sakralchakra ist das Zentrum der Sinnlichkeit und Sexualität; darauf deutet auch sein Sanskritname: Svadhisthana hin. Das bedeutet sovie

Manipura bedeutet „leuchtender Juwel“ und auch „Stätte der Juwelen“. Wie eine leuchtende Sonne strahlt es in deinem Körper und versorgt...

Anahata, so nennt man das Herzchakra im Sanskrit, bedeutet soviel wie „unbeschädigt“. Es deutet daraufhin, dass wir in unseren spirituellen

Das Vishuddha-Chakra, unser Halschakra, ist das unterste der drei höheren Chakren. Es hat eine Art Vermittlerrolle zwischen den Gefühlen...

Yoga ist eines der sechs orthodoxen Systeme der indischen Philosophie. Es wurde von Patanjali in seinem klassischen Werk, den Yoga-Sutras, d